top of page
urheilijan hyvinvointi
Lihakset tarvitsevat liikunnan jälkeen lepoa. Levossa solut uusiutuvat ja palautuvat ja energiavarastot latautuvat, mikä lisää virkeyttä ja jaksamista.
Happo-emästasapainon ylläpitäminen on urheilijalle erittäin tärkeää. OIkeanlainen pH kehossa auttaa jaksamaan treenin vaatimuksista huolimatta on osaltaan mukana palautumisessa.
Huolehdithan perusvitamiinin saannista, urheilija kuluttaa keskivertokansalaista enemmän ja sitä myötä myös vitamiinien ja mineriaalien tarve on suurempi.
bottom of page