top of page
urheilijan hyvinvointi
Lihakset tarvitsevat liikunnan jälkeen lepoa. Levossa solut uusiutuvat ja palautuvat ja energiavarastot latautuvat, mikä lisää virkeyttä ja jaksamista.
Happo-emästasapainon ylläpitäminen on urheilijalle erittäin tärkeää. OIkeanlainen pH kehossa auttaa jaksamaan treenin vaatimuksista huolimatta on osaltaan mukana palautumisessa.
​
Huolehdithan perusvitamiinin saannista, urheilija kuluttaa keskivertokansalaista enemmän ja sitä myötä myös vitamiinien ja mineriaalien tarve on suurempi.
bottom of page